Pasta kanapkowa wiejsko-tuńczykowa

Zapraszam na pyszne kanapki- z pastą pełną smakołyków!
Pożywne i sycące.

Co nam trzeba?
100g ugotowanego ryżu
4 jajka ugotowane na twardo
1 serek wiejski
4 łyżki posiekanego szczypiorku
2 łyżki posiekanej drobno cebulki
2 łyżki posiekanego drobno pora- części twardej
kawałek papryki czerwonej- posiekanej w kosteczkę
Puszka tuńczyka-u mnie w oliwie.
4 łyżki majonezu
1 łyżka ketchupu
przyprawy do smaku: pieprz i sól.

Robimy!
W misce mieszamy ryż z serkiem wiejskim, dorzucamy szczypiorek, cebulkę, paprykę i pora.
Jajka obieramy i siekamy drobno(ja używam krateczki do przeciskania
dodajemy tuńczyka wraz z oliwą. Jeśli macie w oleju też dodajcie z olejem.
Jeśli macie w sosie własnym to odcedzamy i dodajemy oddzielnie trochę oliwy lub oleju. Dodajemy soli i pieprzu (po 1/3 łyżeczki) mieszamy dokładnie.
Dodajemy majonez i ketchup, mieszamy i już!
Podajemy na kromkach chleba już wyjadamy łyżką.
U mnie dodatkowo wzmocnione kiełkami rzodkiewki.

Pieczony czosnek

Pieczony czosnek to niesamowicie prosta sprawa.
A smak? Poezja!

Wskutek gotowania czosnek traci właściwości bakteriobójcze, zachowuje jedynie przeciwgrzybicze. Nie poleca się go też smażyć, ponieważ jego działanie lecznicze ulega osłabieniu.

Żeby je zachować w trakcie pieczenia, przed włożeniem czosnku do piekarnika powinniśmy go nieco rozgnieść i odstawić na 10 minut. Dlaczego? Cenna dla zdrowia allicyna nie występuje w nim naturalnie. Powstaje, gdy ściany jego komórek zostają uszkodzone, na skutek połączenia obecnych w czosnku: alliiny i allinazy. Poczytajcie tutaj jak  PIECZONY CZOSNEK DZIAŁA NA NASZ ORGANIZM I ILE NIESIE DOBREGO!

Czytaj dalej „Pieczony czosnek”