Pyszne pulpeciki pełne zdrowych strączków.
Idealny sposób na przemycenie ich do jadłospisu.
Kupiec
Czytaj dalej „Pulpeciki groszkowe w sosie śmietanowo-pomidorowym”
Zapiekanka mięsno-makaronowa z fasolą i czarnuszką
Przedstawiam Wam jeden z tych pysznych i prostych obiadów.
Sycący i pachnący!
I pełen zdrowych strączków od Kupiec
Fasola jaś to jedna z najczęściej uprawianych roślin strączkowych. Dzięki wysokiej zawartości białka jest podstawą diety wegetariańskiej. Zawiera fitohormony, które łagodzą objawy menopauzy, obniża cholesterol i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych. Jest też prawdziwą bombą witaminową, zawiera bowiem witaminy z grupy B oraz E i A, a także potas i kwas foliowy. Nasiona fasoli to też doskonałe źródło błonnika, przyczyniającego się do usprawnienia funkcjonowania układu pokarmowego.
Czytaj dalej „Zapiekanka mięsno-makaronowa z fasolą i czarnuszką”
Kurczak mieszany z ryżem i warzywami
Dziś poczęstuję Was pysznym i szybkim obiadem.
Proste, a pożywne i można zrobić na 2 dni.
Ciekawi? No to już!
Faszerowane pomidory zapiekane
Lato to zawsze świeże pomidorki. Pachnące, soczyste, pełne słońca.
Można je wykorzystać nie tylko na kanapki, ale jako odrębne danie obiadowe.
Oto moja propozycja!
Z pomocą przyszła mi nowość od Kupiec- Lunch mix, którym nadziałam właśnie pomidory. Można nadziać samą mieszanką pysznych i zdrowych zbóż, a można podrasować jak ja.
Zapiekanka spaghetti z polędwiczką i szpinakem
Dzisiejsza propozycja to totalny misz masz.
Ale jaki pyszny.
Połączenie makaronu, mięsa i sosu.
Zapraszam na obiadek.
Czytaj dalej „Zapiekanka spaghetti z polędwiczką i szpinakem”
Pieczone roladki z szynki z serkiem kozim.
Dziś polecam Wam pieczony obiadek.
Wszystko wrzucamy do brytfanki i pieczemy!
Pysznie i zdrowo!
