Torcik pełen czekoladowej rozkoszy, przełamany smakiem śmietanki z chrupiącymi migdałami.
Coś wspaniałego!
Nie jest trudny, każdy sobie z nim poradzi.
Czytaj dalej „Torcik brownie śmietankowo-migdałowo przekładany.”
Jak radzić sobie z migreną ?K. Munro
Migrena.
Osobiście jej nie doświadczam, chociaż często czuję bardzo mocne bóle głowy (z racji moich licznych operacji), reaguję na pogodę, wiatr…
Wiem jak ból głowy może odebrać uśmiech na twarzy.
Wiem jak migrena może zaatakować,
widziałam jak przechodzi ją moja mama, babcia, nie raz brat.
To potwór.
Książka taka jak te pomoże nam poznać tego przeciwnika, jego słabe punkty, zapalne i te, które go mogą aktywować, a także i wyciszyć.
Jak radzić sobie z migreną ?
Katy Munro
Wydawnictwo MUZA S.A.
Premiera 2023-03-22
Ta książka daje nadzieję każdemu cierpiącemu na migrenę.
Wszystko, czego ci nie mówią, gdy jesteś nastolatkiem. Jak przygotować się na dorosłość.
Nastolatek.
Potrafi jak nikt dopiec, wyartykułować swoje racje, rozbawić i załamać ręce… Wiem coś o tym , bo jestem mamą dwojga.
Ale czy zawsze to jego wina, że jest jak jest?
Skąd się to bierze?
Poradnik, który Wam prezentuję pozwala zrozumieć co się dzieje w życiu mojego dziecka. Co ważne, pozwala odszukać nam jakie błędy popełniamy sami! Co tak na prawdę przeszkadza naszemu dziecku.
Poradnik składa się z pięciu rozdziałów, które fajnie prowadzą, aż do przyszłości dziecka. a pisana jest prostym, przystępnym językiem, uzmysławia wiele spraw i tematów, które zamiatamy pod dywan.
Warto przeczytać ten poradnik samemu, polecić innym rodzicom, nastolatkom, a nawet nauczycielom, by poznali, co się dzieje w głowach i sercach nastolatków.
Wszystko, czego ci nie mówią, gdy jesteś nastolatkiem. Jak przygotować się na dorosłość.
Marcela Mikołaj
You&YA
2023-03-08
Sałatka łososiowo-żurawinowa z dodatkami
Kolejna pyszna sałatka. Tym razem poniższa kombinacja.
Czytaj dalej „Sałatka łososiowo-żurawinowa z dodatkami”
Sałatka z kaszą owsianą i wędzonym dorszem.
Sałatka pożywna i zdrowa.
Dla 2 osób
4 solidne garście rukoli
100-150 g ugotowanej kaszy owsianej
3 czubate łyżki słonecznika
2 pomidory
4 łyżki dowolnych kiełków
1 cebula pokrojona w wiórka
200 g wędzonego dorsza.
Sos:
4 łyżki oleju lnianego, łyżka soku z cytryny, po 1/3 łyżeczki soli i pieprzu, odrobina musztardy (można bez)
Robimy!
W misce mieszamy sałatę z kiełkami i cebulą
Pomidory obieramy, kroimy w kosteczkę, mieszamy z sałatą oraz wystudzoną kaszą.
Mieszamy z naszym sosem, odstawiamy na 15 minut.
Nakładamy do miseczki, posypujemy kawałkami dorsza oraz uprażonymi na suchej patelni pestkami słonecznika.
Smacznego!
Pulpeciki w sosie porowym
Miękkie, pachnące, bardzo smaczne, idealne z buraczkami!
Co nam trzeba?
500g mięsa mielonego drobiowego
3 łyżki bułki tartej
3 łyżki otrębów pszennych
1 jajko
przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz ziołowy, papryka słodka
średni por (biała część i zielona, bez końcowch twardych liści)
dodatkowo do nich:
1kg ziemniaków
2 łyżki śmietany/jogurtu naturalnego
Do zagęszczenia sosu:
jogurt naturalny/śmietana (jak kto woli) 2 czubate łyżki
łyżka czubata mąki
słoik taki 200g
Robimy!!!
Czytaj dalej „Pulpeciki w sosie porowym”