Tag: Kupiec

Opublikowane w

Ciasteczka żytnie.

 


Proste ciasteczka, pełne dobroci.
Nie są zbyt słodkie, bez zbędnych kalorii.

Jedno ciasto zaspokoi twój apetyt na długi czas.
Gwarantuje!

Co nam trzeba?
5 łyżek płatków błyskawicznych żytnich- ja używam od Kupiec
1 łyżka masła orzechowego
2 łyżki miodu
2 jajka
4 łyżki pestek z dyni
2 łyżki kaszy manny
100g mąki żytniej
opcjonalnie: jak ktoś chce trochę słodyczy więcej można dodać suszoną żurawinę lub posiekaną suszoną morelę, śliwkę czy daktyle.

Robimy!
Wszystkie składniki wrzucamy do miski, dokładnie mieszamy, zagniatamy.
Piekarnik rozgrzewamy do 190 stopni, góra/dół.
Na papierze do pieczenia kładziemy 6 dość dużych kulek (tyle wyjdzie z tej porcji ciasta) i spłaszczamy na placki. Możecie zrobić mniejsze jak wolicie to wyjdzie i 10.


Pieczemy około 15-18 minut- boki zaczną nam się rumienić. Wyłączamy piekarnik- ciastka po upieczeniu są lekko miękkie- wykładamy delikatnie na talerz- za 15 minut jak wystygną, stwardnieją.

Smacznego!

Opublikowane w

Napój owsiany

Napój owsiany oczyszcza nasz organizm,
eliminuje niepotrzebne odpady, a co za tym idzie pomaga schudnąć.
Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, gdyż stymuluje aktywność trzustki. Liczne badania wskazują, iż pomaga zapobiegać rozwojowi raka na przykład rak jelita grubego, piersi i prostaty.
Wiele osób z wrzodami trawiennymi pije to cudo owsiane codzienne,
aby złagodzić objawy tego schorzenia.
 Napój ten przydaje się także w przypadku zgagi, zapalenia żołądka, zaparć czy biegunek.

Jak zrobić napój owsiany w domu?
Bardzo prosto! 

Czytaj dalej „Napój owsiany”

Opublikowane w

Udo z kurczaka w sosie paprykowo-porowym z bulgurem podane

Dziś zapraszam na obiad.
Pyszny, aromatyczny, idealny!
Robi się szybko i prosto
W kuchni towarzyszy mi Kupiec i ich pyszna kasza bulgur

Co nam trzeba?
1 kg mięsa uda bez kości
1 duży por
2 czerwone papryki
1 cebula
100g parzonego boczku
Przyprawy, po 1/3 łyżeczki:
Sól, pieprz ziołowy, papryka słodka, papryka ostra, curry
2 łyżki śmietany 18%
łyżka oleju
300ml wody
2 saszetki kaszy bulgur Kupiec

Robimy!
Boczek i cebulę kroimy w kosteczkę
Przesmażamy na oleju na głębokiej patelni.
Por kroimy w drobne półkrążki
(można cały- ja najmocniej zieloną końcówkę odcinam i daje do zupy) ,
paprykę obieramy i kroimy w  kostkę lub paseczki krótkie.
Dorzucamy do cebuli i boczku, przesmażamy minutę i podlewamy wodą
Układamy mięso, dodajemy przyprawy i dusimy całość około 40minut.
Przekręcamy raz po raz uda, by sosik przeniknął z każdej strony
Mięso będzie miękkie, warzywa się lekko rozpadną tworząc aromatyczny sos.
Całość zabielamy śmietaną, mieszamy i jeszcze dusimy z 2 minuty.
Podajemy z ugotowaną kaszą bulgur (ma sporo błonnika i białko, jest pyszna)

Opublikowane w

Owsiankowy omlet graham z kurkumą

 

Kolejny raz przełamuję stereotyp, iż owsianka nie musi być nudna. Jest ogrom możliwości.
Dziś przykład śniadania!

Kupiec i jego owsianki NIGDY nie zawodzą.
A do KOŃCA PAŹDZIERNIKA – 10% NA wszystkie produkty śniadaniowe
Zerknij TUTAJ

Dziś użyłam NOWOŚCI Kupca : Owsianka z marchewką i kurkumą

Sama jest przepyszna, uwierzcie. Idealne śniadanie.
Składniki: płatki owsiane 75%, mleko odtłuszczone w proszku, cukier, marchew suszona grys 4%, maltodekstryna, kurkuma 0,08%, cynamon, błonnik ziemniaczany, kardamon, pieprz czarny.
Ja postanowiłam pokombinować i wyszło pyszne śniadania

Czytaj dalej „Owsiankowy omlet graham z kurkumą”

Opublikowane w

Ciasteczka owsiankowo-czekoladowe

 

Od lat wyznaję zasadę, iż owsianka nie musi być nudna. Jest ogrom możliwości.
Na przykład najdzie cię ochota na coś do kawki.
Rach ciach i już!
Kupiec i jego owsianki NIGDY nie zawodzą.
A do KOŃCA PAŹDZIERNIKA – 10% NA wszystkie produkty śniadaniowe
Zerknij TUTAJ


Nowa, owsianka z czekoladą to hit!
Składniki: płatki owsiane 73%, mleko odtłuszczone w proszku, cukier, czekolada 5% [cukier, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, tłuszcz mleczny, emulgator: lecytyna (z soi), naturalny aromat waniliowy], kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 1%, aromaty naturalne.
Pyszna sama, na ciepło. Smakowita na zimno.
A ja wyczarowałam z niej jeszcze ciacha!

Czytaj dalej „Ciasteczka owsiankowo-czekoladowe”

Opublikowane w

Ciasteczka owsiankowe na ząb

W jaki sposób wyczarować szybkie ciasteczka?
Z pomocą przyjdzie nam Owsianka Coś na ząb KUPIEC
Wystarczy nam ta jedna saszetka plus kilka dodatków, zagniatamy, pieczemy i chrupiemy!

Pychota!

Co nam trzeba?
Opakowanie owsianki coś na ząb z truskawkami
1 jajko
1 czubata łyżka masła orzechowego
2 łyżki łąki graham
1 łyżka masła
opcjonalnie łyżka miodu jak ktoś chce słodko

Robimy!
Całość zagniatamy,

formujemy kuleczki, układamy na papierze do pieczenia,
lekko spłaszczamy (najlepiej zwilżać rękę wodą)

pieczemy 15 minut w 180 stopniach.
Studzimy i chrupiemy!
Na ząb idealne!