Zamiast sięgać po batonika lub ciasteczko warto pokusić się czasem o zrobienie domowego deseru.
Lekki, sycący i zdrowy.
Potrzebujemy:
Jogurt naturalny 200g
Otręby granulowane z jabłkiem, śliwką itp. do wyboru (u mnie Sante)
Małe jabłko, 1 mandarynka (lub inny owoc np. ananas, granat, pomarańcza)
orzechy włoskie (lub inne wedle wyboru: laskowe, nerkowce), słonecznik, sok malinowy
Przyrządzamy:
Do miseczki na dno 1/3 jogurtu
na to 2 łyżki otrębów
na to 1/3 jogurtu
na to pokrojone owoce
na to 1/3 jogurtu
polewamy sokiem i posypujemy słonecznikiem i orzechami.
Smacznego 😆