Sposób na szybki obiad?
Kawałek duszonego mięsa, pyszny ryż i sałatka!
Proste? Dokładnie tak
Truskawkowo-owsiany shake z nutą mięty i bzu
Propozycja idealna na początek lata, gdy rządzą truskawki!
Wystarczy dodać płatki owsiane by uzyskać pożywne szybkie śniadanie lub płynną przekąskę do pracy.
Co nam trzeba?
2 czubate łyżki płatków owsianych Kupiec
50ml ciepłej wody
300ml zimnego mleka
łyżka miodu
łyżka syropu z kwiatu bzu (ja robię sama)
10 truskawek (bez szypułek)
mały dojrzały banan
kilka listków świeżej mięty
2 kostki lodu
Robimy!
Płatki owsiane wsypujemy do blendera i zalewamy na 5 min ciepłą wodą.
Dodajemy resztę składników i miksujemy do jednolitej konsystencji z lekką pianką.
Pijemy na zdrowie!
#ZdrowaRadoscZycia
Słoiczek dobroci na mannej
Pyszna propozycja dla zabieganych.
Sycący słoiczek przyda się do pracy.
Przygotuj wieczorem, schowaj do lodówki i rano chwytasz i lecisz.
W myśl ambasadorskiego motta KUPIEC NA KAŻDĄ PORĘ DNIA!
Propozycja: śniadanko, podwieczorek lub deser!
Tarta żytnia z dżemem i wafelkami
Prosta, pyszna i z mocą zdrowych dodatków.
Co nam trzeba?
Na ciasto:
250 g mąki żytniej
50 g mąki krupczatki
Ja używam niezmiennie od Młynomag
200g masła
100 g cukru trzcinowego
jajko- samo żółtko
na masę:
200g dowolnego dżemu- ja użyłam domowy z mirabelek
4 pokruszone wafelki np. Slim ryżowe od Kupiec
2 czubate łyżki wiórek kokosowych
pozostałe z jajka białko z łyżeczką cukru pudru
Robimy!
Zagniatamy ciasto z podanych składników i schładzamy w lodówce minimum pół godziny.
Ciasto wykładamy na formę do tarty, lekko podnosząc brzegi
Nakłuwamy widelcem.
Pieczemy 10 minut w 190 stopniach.
Po tym czasie na ciasto wykładamy dżem wymieszany z wafelkami, posypujemy wiórkami kokosowymi i wykładamy na wierzch ubite na pianę z cukrem białko.
Pieczemy kolejne 15 minut.
I już! Smacznego.
Dwie drogi. IV część serii Rozchwiani
Wow.
Tak skwitowałam treść mniej więcej w połowie książki,
gdy próbowałam odłożyć ją na moment. Nie udało mi się.
Byłam tak ciekawa co dalej, iż wszystko zeszło na dalszy plan.
Przeczytałam w 4 h z hakiem, no i mało mi… MAŁO!
IV część sięgnęła wyżyn.
Historia Dymitra i Łucji nabrała takiego smaku i tempa,
że czyta się zachłannie, z pasją i przyjemnością.
DWIE DROGI
K.A.FIGARO
Wydawnictwo : Lipstick Books
Premiera: 2020-06-03
Śmietankowe kanapki lodowe
Inspirując się uwielbianymi przez nas waflami marki Kupiec stworzyliśmy z córką równie uwielbiane przez nas lodowe kanapki.
Efekt?
Już nie kupimy gotowych.
Są tak MEGA smaczne, że można zajadać i zajadać.
Wykonanie?
Kilka składników
Ta przyjemność chrupania z śmietankowym posmakiem lodów…ah
