Te piękne słoneczniki to nic innego jak jaglane babeczki.
Idealne do herbatki, kawki na 3 kęsy.
A do tego Fit! Można chrupać!
Piękna forma tylko od bazylia.pl
Koktajl zielono-gryczany
Poranne koktajle dają mi energię na rozruch, na początek dnia.
Staram się, aby były odżywcze i smaczne.
Dzięki płatkom gryczanym Cenos dodatkowo zapewniłam sobie dawkę błonnika i magnezu!
Natomiast dodatek ostoprestu wspaniale wspomaga prace wątroby i oczyszcza z toksyn
Polecam!
Ja pije rano i drugą porcję zabieram do pracy (w super pojemniczku od cenos )
Kotlety mielone z nerkowcami i kaszą bulgur
Mielone inaczej!
Dodatek zdrowej kaszy i chrupiących orzechów dodaje im dużo smaku i miękkości!
Moje dzieci zajadały się nimi!
ciasto jaglane z żurawiną i brazylijskimi orzechami
Ciasto lekkie, aromatyczne i zdrowe dzięki kaszy jaglanej i orzechom brazylijskim!
Do podjadania, do kawki, bez obawy o nadmiar kalorii.
Polecam gorąco!
Dziękuje Green Essence za dodatki
Czytaj dalej „ciasto jaglane z żurawiną i brazylijskimi orzechami”
Zapiekanka z kaszy jaglanej z kurczakiem
Uwielbiam zapiekanki!
Głównie za dwie rzeczy!
Można w nich pomieszać wszystko
Jedzenia jest na dwa dni 🙂
No chyba, że jest tak pyszne, ze jemy na obiad i na kolacje i poprawiamy śniadaniem/
Taka zapiekanka jest pyszna, ma dużo zdrowej kaszy jaglanej i syci na długo!
Ja zapiekam w naczyniu żaroodpornym prostokątnym, na wysokość około 6-7cm.
Ale dobra jest każda forma. Trzeba tylko kontrolować czas pieczenia
Co nam trzeba?
1 pierś (podwójna)z kurczaka
200g suchej kaszy jaglanej – u mnie Cenos
łyżka oleju kokosowego
puszka kukurydzy
200 g tarkowanego sera- u mnie tłusty morski, ale i mozarella się sprawdzi
3 jajka
200 g śmietany 12-18% lub jogurtu naturalnego
przyprawy: sól, pieprz ziołowy, słodka papryka, curry
roszponka jako dodatek
Jaglane brownie bananowo-daktylowe
Ahhh te masy kremowe,śmietanowe, czekoladowe 🙂
Wylizywać je paluszkiem najlepsza frajda, co?
Ale czasami dość tego słodkiego i przestawiam się na fit!
I takie jest to ciacho!
Przepis podłapany z karteczki rozdawanej ze sklepu Stokrotka.
Słodkie (nie za mocno), a bez cukru!
Ciekawi?
Zapraszam niżej.
Czytaj dalej „Jaglane brownie bananowo-daktylowe”