Ciasto lekkie, aromatyczne i zdrowe dzięki kaszy jaglanej i orzechom brazylijskim!
Do podjadania, do kawki, bez obawy o nadmiar kalorii.
Polecam gorąco!
Dziękuje Green Essence za dodatki
Co nam trzeba?
200g kaszy jaglanej
łyżeczka cukru trzcinowego
4 jajka
5 łyżek mleka kokosowego
5 łyżek mąki kokosowej (jak nie masz, użyj dowolnej-np. owsianej, graham
garść żurawiny suszonej
garść orzechów brazylijskich
Robimy!
Kaszę jaglaną ugotuj z łyżeczką cukru trzcinowego.
Wystudź i dodaj 4 jajka, 5 łyżek mleka kokosowego i 5 łyżek mąki kokosowej
Do masy dodaj żurawinę, wymieszaj dobrze, wylej do formy-dowolna!
Na wierz ułóż orzechy brazylijskie.
Piecz w 180 stopniach 25 minut w 180 stopniach góra/dół
Smacznego!!!
ale pysznie i zdrowo!
uwielbiam orzechy brazylijskie, ciasto dla mnie
Dziękuje 🙂
Wypróbowałam. Bardzo fajny przepis. Zdrowo i smacznie 🙂