Pyszna i prosta drożdżówka w nowej odsłonie.
Na blogu znajdziecie już kilka wariacji tego ciacha!
Serio, jest to jedno z najprostszych ciast jakie możecie zrobić!
Polecam!
Czytaj dalej „Drożdżowe leniwe pszenno-żytnie z jabłkami i malinami”
Ciasteczka bananowe z płatkami jęczmiennymi.
Propozycja pyszna, szybka i zdrowa.
(czekolady nie liczymy:-) )
Potrzebujemy kilka składników by je wyczarować.
Muffinki na skyrze
Dziś zaoferuje Wam pyszne i proste malutki muffinki na 2 kęsy.
Są mięciutkie i bardzo pożywne.
A do tego błyskawiczne i z kilku składników!
Czytaj dalej „Muffinki na skyrze”
Deser z chia i świeżymi owocami
Pyszny, wysokobiałkowy i pożywny
Co nam trzeba?
400g jogurtu typu skyr waniliowego z wysoką zawartością białka
4 pucharki
na każde 100g jogurtu 2 łyżeczki nasion chia i pół łyżeczki nasion słonecznika
2 nektarynki
odrobina tarkowanej czekolady
Robimy!
Jogurt mieszamy z ziarenkami chia i słonecznikiem.
Rozkładamy do pucharków.
Nektarynki obieramy, wyjmujemy pestkę i miąższ rozgniatamy na mus.
Na wierzch każdego pucharka dajemy łyżkę musu, zdobimy tarkowaną czekoladą- odstawiamy na minimum godzinę, a ja odstawiam po prostu na noc do lodówki- by chia spęczniało.
Gotowe!
ps. Pamiętajcie, nasiona chia zawierają dużo białka, wapnia, potasu, magnezu oraz żelaza. Mają mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, które chronią serce i wspierają pracę mózgu, a duża ilość błonnika poprawia trawienie, dba
o jelita i daje uczucie sytości na długo.
Lekka jogurtowo-owocowa pianka z musem
Dzień dobry!
Dziś zabiorę Was na lekką piankę. wykorzystałam sezonowe owoce czyli truskawki, ale śmiało można użyć malin, jagód czy poziomek, a nawet brzoskwiń. Dowolnie! Jest to szybki i prosty deser, a smakuje cudnie.
Owocowy placek biszkoptowy
Pyszne ciasto łączące w sobie miękkość biszkoptu i smak sezonowych owoców.
