Zapiekanka to pyszna propozycja obiadowa, gdyż łączy w sobie wszystko: warzywa, mięso i dodatki. Dzisiejsza propozycja to wykorzystanie makaronu!
Zapiekanka mięsno-makaronowa z fasolą i czarnuszką
Przedstawiam Wam jeden z tych pysznych i prostych obiadów.
Sycący i pachnący!
I pełen zdrowych strączków od Kupiec
Fasola jaś to jedna z najczęściej uprawianych roślin strączkowych. Dzięki wysokiej zawartości białka jest podstawą diety wegetariańskiej. Zawiera fitohormony, które łagodzą objawy menopauzy, obniża cholesterol i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych. Jest też prawdziwą bombą witaminową, zawiera bowiem witaminy z grupy B oraz E i A, a także potas i kwas foliowy. Nasiona fasoli to też doskonałe źródło błonnika, przyczyniającego się do usprawnienia funkcjonowania układu pokarmowego.
Czytaj dalej „Zapiekanka mięsno-makaronowa z fasolą i czarnuszką”
Zapiekanka spaghetti z polędwiczką i szpinakem
Dzisiejsza propozycja to totalny misz masz.
Ale jaki pyszny.
Połączenie makaronu, mięsa i sosu.
Zapraszam na obiadek.
Czytaj dalej „Zapiekanka spaghetti z polędwiczką i szpinakem”
Makaron w sosie śmietanowo-serowym ze świeżym szczypiorkiem
Prosty obiad, ale bardzo smaczny.
Bez mięsa też może być super!
Dodatek świeżego szczypiorku idealnie komponuje się smakiem.
Czytaj dalej „Makaron w sosie śmietanowo-serowym ze świeżym szczypiorkiem”
Makaron szpinakowy pod zieloną kołderką
Zielony to piękny kolor. Wiosenny, pełen radości i ciepła.
I oczywiście samych dobroci!!!
Do przygotowania w 15-20 minut!
Dziś więc zielono na talerzu. Kto próbuje?
Spaghetti z szynką parmeńska i boczkiem
Jak zrobić szybki i pyszny obiad?
Wystarczy kilka składników i gotowe!
Oto moja smaczna propozycja
Spaghetti!