Moja pasja, mój świat.
Może lata upalnego nie ma, ale kawcię na zimno dobrze jest wypić.
Dziś jedna z moich kombinacji 🙂
Z owocową nutą!
Co nam trzeba?
1 gałka loda śmietankowego
kawałek arbuza-już bez pestek
łyżka borówek amerykańskich
2-3 kostki lodu
łyżeczka kawy rozpuszczalnej
100ml wrzątku
100ml zimnej wody
łyżeczka ksylitolu lub/stewii, cukru trzcinowego/ miodu:
Robimy!
Kawę zaparzamy wrzątkiem, studzimy i w blenderze miksujemy z resztą składników.
Co za smak!
Gulasz jest bardzo fajnym obiadkiem
Mięso łatwo się robi i wybornie smakuje
Ale tym razem zrobiłam go z szynki i podrasowałam lekko warzywami.
Czytaj dalej „Gulasz z szynki z cukinią i konfiturą z czerwonej cebuli”
Kuchnia włoska ma bardzo wdzięczne ciacho na rogaliki- przepis niebawem
W związku z tym wykorzystałam je do stworzenia buły.
Idealna z masełkiem i plasterkiem szynki
Co nam trzeba?
250g maki pszennej luksusowej
60 g masła
50 g cukru
1 jajko
20 g drożdży
1 łyżka nasion chia green essence
1 łyżka sezamu green essence
foremki papil art.
Prosta pizza krok po kroku, z tego przepisu zrobiłam ciasto.
Ale zastąpiłam mąką zwykłą -graham i dodałam kilka ulepszeń 😉
Także działamy! Jest bosko!
Co nam trzeba?
200g maki razowej żytniej Młynomag
150ml ciepłej wody
25 g świeżych drożdży (1/4 kostki) pamiętajcie, aby świeże były!
2 łyżki oleju rzepakowego, u mnie od SemCo
szczypta soli
majonez Kętrzyński o smaku prażonej cebulki
czubata łyżka ketchupu
na wierzch: kilka plastrów szynki, oliwki czarne, suszone pomidory, ziarno słonecznika i trochę tarkowanego żółtego sera
Czytaj dalej „Razowa pizza ze słonecznikiem na spodzie majonezowo-cebulkowym”
Czarne czy czerwone? A może i zielone?
Trzy kolory połączymy i super koktajl sobie zrobimy!
Pachnący, sycący i do tego w ślicznym kolorze.
Moc witamin!
Polecam!!!
Co nam trzeba? dla 2 osób
spora łodyga selera naciowego
3-4 łyżki porzeczki czerwonej
3-4 łyżki porzeczki czarnej
czubata łyżka miodu
łyżka siemienia lnianego mielonego
łyżeczka młodego jęczmienia
300ml kefiru
Robimy!
Owoce myjemy, oczyszczamy z szypułek, seler naciowy kroimy w kostkę.
Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy na jednolitą masę.
Pijemy lekko schłodzony (albo zimny kefir z lodówki jak u mnie)
Smacznego!
Idealne, sycące letnie połączenie, dające energii na początek dnia.
A do tego nasze soczyste wisienki i odżywczy twaróg
Szybko róbcie bo zaraz ich zabraknie.
Co nam trzeba?
prościej być nie może
szklanka wydrążonych dojrzałych wiśni
1/5 szklanki kefiru
łyżeczka miodu
łyżka twarogu półtłustego
czubata łyżka pełnoziarnistych płatków Cenos
Robimy!
Płatki zalewamy kefirem i odstawiamy na 5 minut, aby zmiękły.
Dodajemy wiśnie i miód oraz twaróg
Miksujemy wszystko na jednolitą masę i pijemy na zdrówko!
Prawda, że nic trudnego?
