Koktajl z płatków jęczmiennych jest zdrowy, pyszny, oczyszczający!
Szybki i prosty!
Co nam trzeba?
2 łyżki płatków jęczmiennych + 4 łyżki ciepłej wody
szklanka kefiru
łyżeczka zielonego młodego jęczmienia
łyżka miodu
Robimy!
Płatki zalewamy wodą na 10 minut.
Po tym czasie spęcznieją lekko-zalewamy kefirem, dodajemy miód i młody jęczmień i miksujemy na gładko.
Na zdrówko!