Sposób na szybki obiad?
Kawałek duszonego mięsa, pyszny ryż i sałatka!
Proste? Dokładnie tak
Orkiszowe ciacho z daktylami i z masą kokosowo-daktylową
Wynalazek. O tak!
Kombinacja z tego co pod ręką.
I wyszło cudnie!
I całkiem dietetycznie 😉
Czytaj dalej „Orkiszowe ciacho z daktylami i z masą kokosowo-daktylową”
Truskawkowo-owsiany shake z nutą mięty i bzu
Propozycja idealna na początek lata, gdy rządzą truskawki!
Wystarczy dodać płatki owsiane by uzyskać pożywne szybkie śniadanie lub płynną przekąskę do pracy.
Co nam trzeba?
2 czubate łyżki płatków owsianych Kupiec
50ml ciepłej wody
300ml zimnego mleka
łyżka miodu
łyżka syropu z kwiatu bzu (ja robię sama)
10 truskawek (bez szypułek)
mały dojrzały banan
kilka listków świeżej mięty
2 kostki lodu
Robimy!
Płatki owsiane wsypujemy do blendera i zalewamy na 5 min ciepłą wodą.
Dodajemy resztę składników i miksujemy do jednolitej konsystencji z lekką pianką.
Pijemy na zdrowie!
#ZdrowaRadoscZycia
Deser galaretkowo-ciasteczkowo-bakaliowy
Prosty deser, pełen chrupiących dodatków.
Polecam z gałeczką lodów śmietankowych dodatkowo!
Słoiczek dobroci na mannej
Pyszna propozycja dla zabieganych.
Sycący słoiczek przyda się do pracy.
Przygotuj wieczorem, schowaj do lodówki i rano chwytasz i lecisz.
W myśl ambasadorskiego motta KUPIEC NA KAŻDĄ PORĘ DNIA!
Propozycja: śniadanko, podwieczorek lub deser!
Drożdżowe leniwe z żurawiną, rodzynkami, kokosem i razową kruszonką
Kolejna wariacja na bazie mojego ulubionego przepisu na drożdżówkę.
Spróbujcie! Każdemu się uda!
Czytaj dalej „Drożdżowe leniwe z żurawiną, rodzynkami, kokosem i razową kruszonką”