Udo z kurczaka w sosie paprykowo-porowym z bulgurem podane

Dziś zapraszam na obiad.
Pyszny, aromatyczny, idealny!
Robi się szybko i prosto
W kuchni towarzyszy mi Kupiec i ich pyszna kasza bulgur

Co nam trzeba?
1 kg mięsa uda bez kości
1 duży por
2 czerwone papryki
1 cebula
100g parzonego boczku
Przyprawy, po 1/3 łyżeczki:
Sól, pieprz ziołowy, papryka słodka, papryka ostra, curry
2 łyżki śmietany 18%
łyżka oleju
300ml wody
2 saszetki kaszy bulgur Kupiec

Robimy!
Boczek i cebulę kroimy w kosteczkę
Przesmażamy na oleju na głębokiej patelni.
Por kroimy w drobne półkrążki
(można cały- ja najmocniej zieloną końcówkę odcinam i daje do zupy) ,
paprykę obieramy i kroimy w  kostkę lub paseczki krótkie.
Dorzucamy do cebuli i boczku, przesmażamy minutę i podlewamy wodą
Układamy mięso, dodajemy przyprawy i dusimy całość około 40minut.
Przekręcamy raz po raz uda, by sosik przeniknął z każdej strony
Mięso będzie miękkie, warzywa się lekko rozpadną tworząc aromatyczny sos.
Całość zabielamy śmietaną, mieszamy i jeszcze dusimy z 2 minuty.
Podajemy z ugotowaną kaszą bulgur (ma sporo błonnika i białko, jest pyszna)

Just F*cking Do it- PRZESTAŃ CZUĆ SIĘ DO D*PY!

Motywacja, pełna, kompletna.
Książka wytykając wprost co robimy źle, wskazująca tę dobrą drogę
Pomaga, uczy jak pokochać siebie, co zmienić by się uśmiechnąć, poukładać wewnętrznie i na świat.
Owszem sama książka to nie wszystko, trzeba jeszcze wcielić to w życie.
Jednakże lektura wywołuje pełno pozytywnych myśli, odkładając myślisz. Dam radę! Zrobię to!
Nie jest to opasłe tomisko pełne rad.
Tylko lekka motywująca lektura

Just F*cking Do it
Hibbert Noor
Wydawnictwo MUZA S.A.
Premiera 2022-03-30

Czytaj dalej „Just F*cking Do it- PRZESTAŃ CZUĆ SIĘ DO D*PY!”