Ciemny mus z avocado z chia, ricottą i olejem kokosowym

Idealny deser? Słodycz i jak najmniej kalorii
🙂
Brzmi fajnie, co?
Taki deser jak ten jest idealnym połączeniem zdrowych składników i ma świetny smak.
Deser z avocado? Tak dobrze czytacie.
Wychodzi mega! Gwarantuje ci.
Na jednej łyżeczce nie przestaniesz!
Robi się szybko i łatwo.
Zobaczcie, a po więcej wskakujcie na MATKE

Co nam trzeba?
250g sera ricotta
połowa dojrzałego avocado
łyżka oleju kokosowego – u mnie green essence
łyżka nasion chia -czubata! grenn essence
2 łyżki ciemnego , prawdziwego kakao-u mnie Wedel
łyżka ksylitolu-green essence
100 ml wody
Do ozdoby kawałki czekolady-u mnie miętowa green essence

Robimy!
Do blendera wrzucamy składniki: ricotte, avocado-bez skórki i pestki, olej kokosowy, ksylitol, kakao, chia.

v
Wszystko blendujemy na gładki mus, przelewamy do szklanki, ozdabiamy czekoladą i schładzamy.
Pyszności