Zdrowo zacząć dzień? Oj lubię!
Dodatek kaszy jaglanej zadziała na nas energizująco i pożywnie!
Jaglanka lub truskawkowy shake od Anny
Kolejna propozycja z książeczki Gotujemy pełną parą. Gorączka Lodu – Disney !!!
I Wydawnictwo Zielona sowa prezentują Jaglankę, a zaprasza nas Anna!
Książka do WYGRANIA W KONKURSIE!
Przepis prosty, a efekt pyszny!
Szybciutko Wam tu piszę co i jak!
Co nam trzeba?
1 szklanka mleka- np. owsianego (ja użyłam tradycyjne krowie 2%)
3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
1/2 szklanki truskawek (śmiało teraz możemy zastąpić malinami/porzeczką czerwoną)
pół banana
w przepisie jest jeszcze łyżka tahini oraz szczypta wanilii
Ja nie dałam, bo nie miałam
Za to dodałam za to garść borówek amerykańskich oraz łyżeczkę miodu
Robimy!
Nic prostszego: wszystko ze sobą dokładnie miksujemy i rozlewamy do szklanek!
Smacznego!
Sałatka z kurczakiem, kaszą owsianą i ostoprestem na oleju konopnym
Zdrowa sałatka to też u mnie obowiązkowa pozycja.
Uwielbiam te chwile gdy w kuchni dodaje składniki i powstaje coś tak pysznego!
Moc zdrowych dodatków!
Czytaj dalej „Sałatka z kurczakiem, kaszą owsianą i ostoprestem na oleju konopnym”
Omlet orkiszowo-jaglany z chia i kremem z kasztanów
Dzięki Green Essence na blogu Po pierwsze Matka po drugie też Kobieta tworzymy zdrowe jedzonko
Ten przepis też tam znajdziecie, jak i 3 inne na super zdrowe jedzenie!
Ten omlet powstał spontanicznie i został zjedzony expressowo
😀
Prosty, smaczny i pożywny!
Czytaj dalej „Omlet orkiszowo-jaglany z chia i kremem z kasztanów”
Sernik jaglano-kokosowy z chia i musem z mango
Szukam, wymyślam, tworzę….
Staram się jeść zdrowo, ale słodkiego się chce jak nic.
Nie ucieknę kurczę przed tym…
No lubię piec te ciacha no!
🙂
Postanowiłam więc pobawić się kaszą jaglaną na słodko.
Z pomocą przyszedł tu Zielony Sklep- Green essence , który nawiązał współpracę z naszym blogiem (mój drugi blog)
Po pierwsze Matka po drugie też Kobieta
Zobaczcie jakie tam cuda powstały z połączenia chia i kaszy jaglanej.
Te ciacho to jeden z 4 patentów na te połączenia! KLIK
Za pomocą ich chia, kaszy jaglanej i mleka kokosowego wyczarowałam sernik tak pyszny, że aż brak mi słów
Nikt kto jadł nie zgadł, że to z kaszy jaglanej.
No to dzieła kochani!
Robimy to cudo!
Czytaj dalej „Sernik jaglano-kokosowy z chia i musem z mango”
Sałatka tropikalna, owocowa z kaszą jaglaną i jagodami goji
Taka sałatka to wielka bomba witaminowa.
Sycąca, pełna witamin.
A do tego datek kaszy jaglanej! Cudo!
Prosta do zrobienia
Czytaj dalej „Sałatka tropikalna, owocowa z kaszą jaglaną i jagodami goji”