Zdrowa sałatka to też u mnie obowiązkowa pozycja.
Uwielbiam te chwile gdy w kuchni dodaje składniki i powstaje coś tak pysznego!
Moc zdrowych dodatków!
Czytaj dalej „Sałatka z kurczakiem, kaszą owsianą i ostoprestem na oleju konopnym”
Kawa mrożona, kokosowa z gałką loda
Gorącoooo
Aj, czekaliśmy na lato
W takie upalne dni najlepiej smakuje kawa mrożona.
Oto jedna z propozycji na nią 🙂
Co nam trzeba?
czubata łyżeczka rozpuszczalnej kawy
50ml wrzątku
100ml mleka kokosowego
50ml wody +kostka lodu
wiórki kokosowe-łyżeczka
gałka loda-śmietankowego/kokosowego
shaker (jak ktoś nie ma to wysoka szklanka)
Czytaj dalej „Kawa mrożona, kokosowa z gałką loda”
Koktajl pełnoziarnisty bananowo-truskawkowy
Truskawki wciąż pachną na straganie.
warto rano raczyć się zdrowym i pysznym koktajlem.
Przepis prosty, a niesamowicie smaczny!
Co nam trzeba?
Garść truskawek
200ml kefiru
pół banana
łyżka płatków pełnoziarnistych Cenos rozmoczonych w 3 łyżkach wody
płaska łyżeczka siemienia lnianego
łyżeczka soku z cytryny
Robimy!
Rozmoczone płatki, umyte truskawki bez szypułek, kefir i banan miksujemy z sokiem z cytryny i siemieniem na jednolitą masę.
Pijemy duszkiem!
Jesteśmy syci na 2 godzinki 🙂
Lekki omlet z truskawkami
Truskawki tu, truskawki tam….i ja je mam
I w kuchni myślę, co z nich wymyśleć dobrego
Zrobiłam więc omleta takiego!
😀
Może zrobisz i ty?
Co nam trzeba?
Na 1 omlet
2 białka
1 jogurt naturalny 200g
100 g mąki pszennej- u mnie reszelskiej Młynomag
dżem z fig
truskawki
Czytaj dalej „Lekki omlet z truskawkami”
Biszkoptowy placek mocno truskawkowy
Kolejna propozycja z ukochanymi truskawkami.
Mój synuś sam zjadł jeden krążek, tak mu smakowało!
Przepis prosty, więc do dzieła!
Placuszki na maślance z musem truskawkowym
Pyszne, szybkie i z aromatycznym truskawkowym musem!
Mniam!
Przepyszne śniadanko gotowe!
Czytaj dalej „Placuszki na maślance z musem truskawkowym”