Propozycja pyszna, szybka i zdrowa.
(czekolady nie liczymy:-) )
Potrzebujemy kilka składników by je wyczarować.
Co nam trzeba?
2 dojrzałe banany
2 czubate łyżki płatków jęczmiennych błyskawicznych KUPIEC
1 jajko
3 łyżki mąki żytniej
łyżka ziaren słonecznika
opcjonalnie łyżka miodu
dowolna tabliczka czekolady.
Robimy!
Banany obieramy i rozdrabniamy widelcem na papkę. dodajemy jajko, płatki, słonecznik, miód, mieszamy całość i dodajemy mąkę.
Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia formujemy ciasteczka.
Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy 10 minut. Po tym czasie na każde ciacho wykładamy kosteczkę czekolady, leciutko ją wciskając. Pieczemy kolejne 10 minut i gotowe!
Smacznego!
