Jak dobrze się rozgrzać, wzmocnić w chorobie?
Pomoże ciepłe mleko z odpowiednimi dodatkami
Polecam domową miksturę.
Co nam trzeba?
300ml mleka
Kawałek imbiru
3-4 ziarenka kardamonu
5 goździków
laska cynamonu
łyżka miodu
Robimy!
Mleko podgrzewamy z kawałeczkami posiekanego imbiru, goździkami, kardamonem i cynamonem.
Około 10 minut- nie gotujcie do wrzatku, nie trzeba.
Przecedzamy, dodajemy miód i pijemy małymi łykami
wskakujemy pod kocyk, kołderke i wzmacniamy dobroczynne działanie
Imbir: ma głównie właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz łagodzące dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych.
Kardamon: złagodzi kaszel, udrożni zatkany nos, wzmocni odporność.
Goździki wykazują antyseptyczne i przeciwbólowe właściwości,
które ułatwiają powrót do zdrowia, zmniejszają ból gardła, kaszel i udrożnia zatkany nos
Cynamon należy do grupy przypraw rozgrzewających.
Miód– skarbnica witamin
Na zdrówko!