Dobre śniadanie, to dobrze rozpoczęty dzień.
Książka zielone Koktajle ma moc takich przepisów.
Często z niej korzystam szukając inspiracji.
Oto przykład.
Pyszny mus, sycący i odżywczy, który wspaniale podkręci ci metabolizm.
Polecam!
Co nam trzeba?
Dla 1 osoby
pół dojrzałego avocado
1 dojrzały banan
1 łyżeczka oleju kokosowego
1 łyżeczka karobu (jak ktoś nie ma to ratujemy się kakao)
szczypta chia do posypania (nie jest to obowiązkowe)
Robimy!
Avocado drążymy z miąższu i miksujemy z obranym bananem i olejem kokosowym, karobem/
Ma powstać aksamitny gęsty mus.
Posypujemy chia i zajadamy na zdrowie.
ps. Jeśli chcecie wersję pitną, dodajcie 100ml wody
