Moja pasja, mój świat.
Pyszny i zdrowy.
Pozwoli zacząć nam dzień na wysokich obrotach.
Zapełni nas witaminami!
Do dzieła!
Co nam trzeba?
200ml wody
garść szpinaku
pół avocado
garść rukoli
1 łyżka miodu
1 łyżka masła orzechowego
Robimy!
Wszystkie składniki blendujemy ze sobą i pijemy.
Nie musisz wypić wszystkiego na raz.
Wypija rano szklankę, a resztę przelej do słoiczka i zabierz ze sobą na drugie śniadanie!
Koktajl z płatków jęczmiennych jest zdrowy, pyszny, oczyszczający!
Szybki i prosty!
Poranne koktajle dają mi energię na rozruch, na początek dnia.
Staram się, aby były odżywcze i smaczne.
Dzięki płatkom gryczanym Cenos dodatkowo zapewniłam sobie dawkę błonnika i magnezu!
Natomiast dodatek ostoprestu wspaniale wspomaga prace wątroby i oczyszcza z toksyn
Polecam!
Ja pije rano i drugą porcję zabieram do pracy (w super pojemniczku od cenos )
Zdrowo zacząć dzień? Oj lubię!
Dodatek kaszy jaglanej zadziała na nas energizująco i pożywnie!
Koktajl z sezonowych owoców pozwala wspaniale zacząć dzień.
Tym razem z odrobiną Sussina syrop– zawiera 63% błonnika i dostarcza o 45% mniej kalorii, o 82% mniej węglowodanów oraz o 95% mniej cukru w porównaniu do miodu, syropu z agawy i cukru.
Smacznie, nie za słodko i odżywczo.
Wykorzystałam śliczny kubeczek od Cenos
Co nam trzeba?
1 szklanka kefiru
3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
1/2 szklanki malin
garść borówek amerykańskich
oraz łyżeczkę sussina
Robimy!
Wszystko ze sobą dokładnie miksujemy i rozlewamy do szklanek!
Pysznie jak kefir jest schłodzony.
Smacznego!
Czarne czy czerwone? A może i zielone?
Trzy kolory połączymy i super koktajl sobie zrobimy!
Pachnący, sycący i do tego w ślicznym kolorze.
Moc witamin!
Polecam!!!
Co nam trzeba? dla 2 osób
spora łodyga selera naciowego
3-4 łyżki porzeczki czerwonej
3-4 łyżki porzeczki czarnej
czubata łyżka miodu
łyżka siemienia lnianego mielonego
łyżeczka młodego jęczmienia
300ml kefiru
Robimy!
Owoce myjemy, oczyszczamy z szypułek, seler naciowy kroimy w kostkę.
Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy na jednolitą masę.
Pijemy lekko schłodzony (albo zimny kefir z lodówki jak u mnie)
Smacznego!
