Nomak i kilka słów o ekologicznym oleju palmowym

Jakiś czas temu zostałam testerem Nomak
Firma podarowała mi dwa swoje produkty.
Kapsułki z czerwonym olejem palmowym + bio olej 30 ml GRATIS
BIO Olej palmowy czerwony na zimno tłoczony 30 ml  to prawdziwa studnia bogactwa naturalnego karotenu – prowitaminy A, witaminy E, oraz  Koenzym Q 10 .
Owoc z czerwonej palmy zawiera 10 razy więcej karotenu od marchewki, oraz 30 razy więcej od pomidora.
Witamina E opóźnia procesy starzenia się, Koenzym Q 10 poprawa pracy serca, mózgu i wątroby.
Prowitamina A chroni i odżywia naszą skórę i oczy.
Zdrowe naturalne tłuszcze roślinne są bardzo ważne w naszym pożywieniu!

Olej jest koloru lekkiej czerwieni, jak sama nazwa mówi.
Po otwarciu trzeba go dość szybko zużyć-najlepiej w ciągu miesiąca.
Sam zapach nie jest zbyt przyjemny. Konsysytencja dość gęsta.


Ale jak tylko wyleje się go na patelnię, pięknie uzyskuje temperaturę smażenia, a potrawy świetny smak i lekki kolorek.
Oto przykładowo pierś z kurczaka obsmażona na oleju palmowym. Wyszła pyszna, miękka i aromatyczna.
Paluszki surimi, nabrały pięknego koloru, zapachu i smaku.

ZdjęcieZdjęcie

KAPSUŁKI Z BIO CZERWONYM OLEJEM PALMOWYM

Doskonałe źródło naturalnych witamin i minerałów:
Kompletnej witaminy E we wszystkich 8 frakcjach
Naturalnego karotenu.
Każda kapsułka zawiera 500 mg czystego, ekologicznego czerwonego oleju palmowego.
Opakowanie zawiera 30 zalecanych porcji produktu.
Sposób użycia: 3 kapsułki dziennie, popijając wodą. Nie rozgryzać.
Należy pamiętać!
CZERWONY OLEJ PALMOWY WYKAZUJE SILNE DZIAŁANIE ANTYOKSYDACYJNE CHRONIĄC KOMÓRKI
PRZED WOLNYMI RODNIKAMI.

Kapsułki łyka się łatwo, nie czuje się w „żołądku” ich obecności. Warto dbać o swoje zdrowie!

 

Białkowy omlet chia na jogurcie z czarnuszką

Taki omlet to zdrowe i pożywne śniadanie pełne witamin, mocy i wszelkiego dobra.
A do tego smakuje wspaniale!
Dla mnie takie śniadanie to wszystko czego mi potrzeba. Uwielbiam i polecam Wam

Co nam trzeba?
Na 1 omlet

2 białka
1 jogurt naturalny 200g
100 g mąki pszennej
1 łyżeczka nasion chia
1 łyżka czarnuszki
1 łyżeczka oleju chia

Robimy!
Białka roztrzepujemy widelcem.
dodajemy jogurt naturalny i roztrzepujemy na jednolitą masą.
Dorzucamy chia i czarnuszkę, mieszamy i wylewamy na patelnię do smażenia bez tłuszczu.
Jeśli już musicie natłuścić to polecam olej kokosowy.
Ja używam patelni beztłuszczowej do naleśników.
Omlet szybko się ścina. Pilnujemy aby ładnie się zapiekł z każdej strony, na wolnym ogniu!

Omlet podajmy posmarowany olejem chia.
Smacznego!

 

 

Szynkowe ruloniki z serkiem i rzeżuchą

 

Dziś prosta propozycja przekąski na Wielkanocny stół!
Takie ruloniki są pyszne i szybko znikają ze stołu

Co nam trzeba?
plastry szynki okrągłej-wysokogatunkowej 10 sztuk
Serek śmietankowy naturalny (ja uwielbiam Piątnicy)
Rzeżucha

Robimy!
Rzeżuchę (3/4 ilości) mieszamy z serkiem śmietankowym.
Masą nakładamy na szynkę, zwijamy ruloniki i układamy na półmisku.
Posypujemy rzeżuchą dla dekoracji.
I już 🙂

 

 

 

 

 

 

Pieczona szynka z cytrynowej marynaty


Długo zbierałam się do tej szynki. I zupełnie niepotrzebnie. Przepis pochodzi z gazety Kobieta i życie.
Ja leciutko go zmodyfikowałam
Wyszła aromatyczna, wilgotna i pyszna!

Co nam trzeba?
1,5-2 kg kawałek szynki wieprzowej
sól, olej
3 łyżki miodu
Na marynatę:
1 szklanka wody +1 szklanka białego wytrawnego wina
2 cebule
5 ząbków czosnku
2 cytryny
5 listków laurowych i 5 ziaren ziela angielskiego
łyżeczka jałowca
łyżki oleju
łyżka cukru
Na sos:
sos z szynki, który powstanie
3 łyżki musztardy
Czytaj dalej „Pieczona szynka z cytrynowej marynaty”