Zapiekanka mięsno-makaronowa z fasolą i czarnuszką

 

Przedstawiam Wam jeden z tych pysznych i prostych obiadów.
Sycący i pachnący!
I pełen zdrowych strączków od Kupiec

Fasola jaś to jedna z najczęściej uprawianych roślin strączkowych. Dzięki wysokiej zawartości białka jest podstawą diety wegetariańskiej. Zawiera fitohormony, które łagodzą objawy menopauzy, obniża cholesterol i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych. Jest też prawdziwą bombą witaminową, zawiera bowiem witaminy z grupy B oraz E i A, a także potas i kwas foliowy. Nasiona fasoli to też doskonałe źródło błonnika, przyczyniającego się do usprawnienia funkcjonowania układu pokarmowego.

Czytaj dalej Zapiekanka mięsno-makaronowa z fasolą i czarnuszką

Gulasz z szynki w śmietanowo – serowym sosie z makaronem

Taki obiadek to idealne połączenie pysznego mięsa i sosu.
Dodatek świeżych ziół to zdrowy akcent, ale i niepowtarzalna nuta aromatu.
Do jego przygotowania używam głębokiej patelni Ambition #myAmbition
!!!!
Na hasło ZDROWA-JESIEŃ w sklepie Dajar otrzymacie zniżkę 10% na produkty Ambition
(rabat obowiązuje do 31.12.2017r.)

Czytaj dalej Gulasz z szynki w śmietanowo – serowym sosie z makaronem