Koktajl z płatków jaglanych-na zielono

Prosty koktajl na szybkie i pożywne śniadanie
Wystarczy 5 minut i gotowe!

Co nam trzeba?
2 łyżki płatków jaglanych
1 kiwi
1 łyżeczka młodego zielonego jęczmienia
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka siemienia lnianego
200ml mleka/kefiru/maślanki co macie pod ręką
1 łyżeczka oleju kokosowego

Robimy!
Płatki wsypujemy do blendera i zalewamy mlekiem (lub kefirem/maślanką)
Czekamy 3 minutki i dodajemy miód, zielony jęczmień, wydrążone kiwi i olej kokosowy.
Blendujemy do połączenia składników i pijemy na zdrówko!


Superfood w Twojej kuchni

W sklepie Agnex, oprócz ziół i przypraw, znajdziecie również superfood, czyli produkty naturalne i  nieprzetworzone, które wyjątkowo korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Oprócz bogatej zawartości witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, superżywność wykazuje właściwości detoksykacyjne i antyoksydacyjne, mające dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.


Kasza jaglana na słodko i słono

Melonowy koktajl z kiwi

Kolejny koktajl, kolejny pyszny, sycący i zdrowy!
Na jego przyrządzeni potrzeba wam kilku minut.

Co nam trzeba? 
gruby plasterek melona- żółtego
1 kiwi
1 łyżka otrębów owsianych
200ml mleka lub kefiru
łyżeczka miodu

Robimy!
Melona drążymy z pestek i obcinamy skórkę. Miąższ kroimy w małą kostkę
Kiwi obieramy ze skórki i też kroimy w kostkę.
Owoce, otręby i miód wrzucamy do blendera, zalewamy mlekiem i miksujemy na gładko.
Najlepiej jak mleko/kefir są zimne.
Jeśli nie to pijemy ciepłe, bądź schładzamy w lodówce.
Smacznego!

KOKTAJL ANANASOWY Z PRAŻONYM SŁONECZNIKIEM

Kolejna propozycja na pyszny i zdrowy koktajl!
Śniadanko gotowe!

Co nam trzeba?
2 PLASTERKI ŚWIEŻEGO ANANASA
1 KIWI
2 ŁYŻKI SŁONECZNIKA-WYŁUSKANEGO
200ML KEFIRU/MLEKA
1 ŁYŻECZKA SIEMIENIA LNIANEGO

ROBIMY:
SŁONECZNIK lekko PRAŻYMY NA PATELNI
W MIKSERZE BLENDUJEMY MLEKO WRAZ Z ANANASEM, KIWI I SIEMIENIEM I POŁOWĄ UPRAŻONEGO SŁONECZNIKA
PODAJEMY POSYPANE SŁONECZNIKIEM.
SMACZNEGO.