Sałatka z tuńczykiem i soczewicą na parze

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Filament.io 0 Flares ×

Szybka sałatka gotowa.
Zaspokoi głód, do tego jest smaczna i pożywna!
Szybciutko do kuchni!

Co nam trzeba?
Sałata lodowa- główka
garść-około 100g czarnych oliwek
puszka soczewicy na parze Bonduelle
marynowana cebulka-2-3 łyżki
suszone pomidorki-około 10 sztuk
puszka tuńczyka w oleju
sos: 2 łyżki dobrej oliwy/oleju np. lnianego plus pół łyżeczki soli, poł łyżeczki pieprzu ziołowego płaska łyżeczka musztardy, łyżeczka soku z  cytryny, szczypta ostrej papryki-mieszamy

 Robimy!
Sałatę rwiemy na drobne kawałki, oliwki siekamy na mniejsze kawałki, pomidory kroimy w paseczki, tuńczyka odsączamy, widelcem oddzielamy na kawałeczki.
Wszystko mieszamy w misce, na koniec dajemy soczewicę, mieszamy całość i polewamy naszym sosem.
Mieszamy, odstawiamy na pół godziny, aby przeszło smakiem i zajadamy!

 

Print Friendly, PDF & Email
1Shares

3 odpowiedzi do “Sałatka z tuńczykiem i soczewicą na parze”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *