Sałatka na bogato z avocado i chia

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Filament.io 0 Flares ×

Sałatki u mnie powstają jak za mignięciem różdżki 🙂 Co mam to tworzę i jeszcze chyba nie wyszło niesmacznie! 😉
Ta także powstała pod wpływem chwili. Efekt? WOW
Już Wam mówię jak ją zrobić.


Co nam trzeba? Dla dwóch osób
Rukola-solidne 3-4 garście
2 plastry pieczonego mięsa-u mnie schab
10 suszonych pomidorków
dojrzałe avocado
1 ser camembert
mała czerwona papryka
sos:
olej z chia Olini łyżka plus szczypta soli, pieprzu i łyżeczka soku z cytryny

Robimy!
Rukolę myjemy, osuszamy i wrzucamy do miski
Pomidory kroimy w kostkę, tak samo paprykę (ja obieram ze skórki).
Mieszamy z sałatą.
Schab pokroiłam w drobną kostkę i dorzuciłam do miski.
Całość zalałam sosem, wymieszałam.
Miąższ z avocado pokroiłam na kawałki, camembert w plasterki
Na talerzyk wykładamy naszą rukolę z dodatkami podając z avocado i camembertem.
Zajadamy dziubiąc sałatę na przemian z serem i avocado.
Doznania gwarantowane 😀
A dodatek oleju chia zapewnia Wam moc zdrowia!

Print Friendly, PDF & Email
1Shares

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *