Koktajl pyszny, prosty i pełen smaku.
Kilka składników i gotowe.
Polecam.
Co nam trzeba?
2 dojrzałe banany
0,5 litra maślanki (może być kefir)
100g czarnej porzeczki
łyżeczka zielonego jęczmienia
2 czubate łyżki płatków owsianych (mogą być inne np. jaglane)
1 łyżka miodu
Robimy!
Najpierw wrzucamy płatki i zalewamy maślanką,
aby zmiękły- trzymamy około 10 minut.
Następnie dorzucamy resztę składników, miksujemy i już!
Smacznego, na zdrowie!
