Deser z kaszy jaglanej z sokiem malinowym

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Filament.io 0 Flares ×

Zdjęcie:

Prosty i zdrowy deser.
Idealny na przekąskę lub lekką kolację.
Kto nie wie, że to z kaszy to łatwo nie pozna 😉
Idealny na diecie wątrobowej.

Co nam trzeba?
3/4 szklanki  kaszy jaglanej (takiej 200ml)
łyżka miodu naturalnego
100g jogurtu naturalnego
3-4 łyżki soku  malinowego (idealnie jak ma się swojej roboty , z kawałkami malin)

Robimy!
Kaszę płuczemy chwilę w zimnej wodzie.
Zlewamy wodę i zalewamy 2 szklankami wody.
Gotujemy dłużej niż zwykle-około 25 minut. Ma się lekko rozgotować.
Lekko studzimy.
Do blendera wrzucamy kaszę, jogurt, miód i dodajemy sok.
Miksujemy na gładką masę.
Przelewamy do miseczek i schładzamy w lodówce około godzinki.
Zdjęcie: Zdjęcie:
ps.
Jak chcecie zjeść na ciepło, to tez polecam-wtedy to taka przekąska/ drugie śniadanie/kolacja.
Jako deser polecam schłodzone.
Można dodać dowolny sok/dżem i bawić się smakiem
Zdjęcie:

 


W krainie miodem płynącej...


Kasza niejedno ma imię i oblicze- edycja II- ciasta i desery

Print Friendly, PDF & Email
0Shares

2 odpowiedzi do “Deser z kaszy jaglanej z sokiem malinowym”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *