Ciasteczka owsiankowo-czekoladowe

 

Od lat wyznaję zasadę, iż owsianka nie musi być nudna. Jest ogrom możliwości.
Na przykład najdzie cię ochota na coś do kawki.
Rach ciach i już!
Kupiec i jego owsianki NIGDY nie zawodzą.
A do KOŃCA PAŹDZIERNIKA – 10% NA wszystkie produkty śniadaniowe
Zerknij TUTAJ


Nowa, owsianka z czekoladą to hit!
Składniki: płatki owsiane 73%, mleko odtłuszczone w proszku, cukier, czekolada 5% [cukier, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, tłuszcz mleczny, emulgator: lecytyna (z soi), naturalny aromat waniliowy], kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 1%, aromaty naturalne.
Pyszna sama, na ciepło. Smakowita na zimno.
A ja wyczarowałam z niej jeszcze ciacha!

Czytaj dalej „Ciasteczka owsiankowo-czekoladowe”

Dieta kolagenowa czyli kilka słów o zdrowiu

Kolagen, co to w ogóle jest?
Otóż moi drodzy coś, co jest niezbędne dla każdego z nas.
Fachowo – białko fibrylarne stanowiące główny składnik substancji międzykomórkowej organizmów zwierzęcych , nadające tkankom odporność na rozciąganie . Występuje praktycznie we wszystkich tkankach zwierząt , pełniąc rolę głównego białka strukturalnego .

Co więcej?
Otóż przybliżę Wam trochę informacji, zachęcając byście odkryli tak jak ja tę książkę, przeczytali, przestudiowali i być może nasunie się Wam wniosek taki jak mi.
Tak prosto i tak mało nam potrzeba by czuć się lepiej.
Zapomniany przez ludzi kolagen powinien wrócić na salony!

Dieta kolagenowa.
Zdrowie, młodość i uroda w 28 dni
Josh Axe
Wydawnictwo Septem

 

Czytaj dalej „Dieta kolagenowa czyli kilka słów o zdrowiu”

Kawa migdałowa

Zima to pora roku, gry jak nigdy lubię pić smakowe kawy…
Pachnące kokosem, cynamonem lub właśnie migdałami

Co nam trzeba?
10-12 migdałów
100ml mleka
2 łyżki kawy sypanej (lub 4 łyżeczki rozpuszczalnej jak ktoś lubi)
wrzątek, wiadomo do zaparzenia
szczypta brązowego cukru

Robimy!
Migdały parzymy, obieramy ze skórki i mielimy w młynku do kawy. zalewamy mlekiem i odstawiamy na godzinkę. Po tym czasie zagotowujemy mleko.
Zaparzamy nasza kawę, dodajemy ciepłe mleko (odcedzone z migdałów)
i dopieszczamy szczyptą cukru trzcinowego
Kawa i pachnie i smakuje… do tego ulubiona książka i już!
Polecam
ps. migdały możecie zjeść z jogurtem, nie wyrzucajcie.

 

 

Koper włoski duszony

Koper włoski (fenkuł) to roślina, która ma charakterystyczny, anyżkowy smak i silny zapach. Zawarte w niej olejki eteryczne mają właściwości lecznicze: usuwają wzdęcia, uspokajają, pobudzają trawienie. Do celów spożywczych nadaje się zarówno bulwa kopru włoskiego, jego liście, jak i nasiona.
W tym poście pokaże Wam jak pysznie przyrządzić bulwę, którą będziecie się zajadać ze smakiem!

Co nam trzeba?
Bulwa kopru włoskiego
2 łyżki masła
100ml wody
2 łyżki posiekanego koperku
sól i pieprz czarny po pół łyżeczki

Robimy!
Koper myjemy i tniemy na pół.


Połówki tniemy na szerokie paski
Wrzucamy do garnka/szerokiej patelni i podlewamy wodą.
Przykrywamy i dusimy do miękkości.
Po około 15 minutach dodajemy posiekany koperek, przyprawy i masło.
Całość mieszamy i podduszamy kolejne 5-10minut.
Będzie pięknie pachniało!


Podajemy do obiadu jako dodatek lub zajadamy z chlebem!
Smacznego!